3º Workshop By Fitness

O 3º Workshop By Fitness: “Não importa como, mas MEXA-SE!”

Foi realizado pelos alunos do 8º Ano e 8ª Série. O objetivo deste projeto, segundo a professora responsável Roberta Ramos de Araújo, é aproximar os alunos as novas práticas de atividades físicas que o mercado Fitness vem oferecendo. No 3º Workshop nossos alunos explanaram com muita criatividade as seguintes atividades físicas: treinamento GAP, Circuito de Velocidade, Treinamento Funcional pata cadeirantes, AeroHit, Ballet Fitness, Calistenia, Yoga e Alimentação Fitness.

“ A ATIVIDADE FÍSICA É DEFINIDA COMO QUALQUER MOVIMENTO CORPORAL, PRODUZIDO PELOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS, QUE RESULTE EM GASTO ENERGŔTICO MAIOR QUE OS NÍVEIS DE REPOUSO.” (CASPERSEN et alii, 1985)