As
práticas corporais, atividades físicas e o lazer são importantes
aliados na promoção à saúde, uma vez que através da realização
destas ações é possível proporcionar uma maior afetividade e
integração entre as pessoas e, com isso, favorecer a inserção
social.
É
importante reforçar que prática corporal é para
todos
independente de raça, idade e qualquer tipo de diferença, devendo
ser abordada numa perspectiva de cultura de paz e direitos humanos,
abarcando a diversidade, reconhecendo a cultura local e estabelecendo
condições iguais de oportunidades.
A
Educação Física traz
muitos benefícios, tais como:
- Conhecer e dominar o próprio corpo.
- Auxiliar no desenvolvimento da inteligência ou cognitivo.
- Estimular as relações com as outras pessoas.
- Desenvolver competências como comportamentos saudáveis, atitudes e valores.
- Incorporar hábitos saudáveis como o esporte e atividades de lazer.
- Ajudar no desenvolvimento da autonomia e na formação do caráter.
- Elevar a autoestima.
A
atividade física deve ser assegurada e promovida durante toda a vida
das pessoas, criando, assim, um estilo de vida ativo, assegurando
saúde, disciplina e lazer. As atividades físicas individuais
ou coletivas, culturais ou de lazer, contribuem para o
desenvolvimento das potencialidades do ser humano, trazendo melhorias
na qualidade de vida.
As
atividades físicas, como expressão do lazer e do esporte, devem
envolver o próprio viver, especialmente às crianças e aos
adolescentes, pois contribuem na formação e expressão de vida.
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